Все книги на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях! Наша электронная библиотека не преследует никакой коммерческой выгоды! Авторам, желающим внести поправки, просим связаться с администрацией.
Название: Mass Made Simple Автор: Dan J. Издательство: Kindle Edition ISBN: 978-1-931046-02-2 Год издания: 2011 Страниц: 162 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 10 Мб
Описание:
Mass Made Simple is a foolproof muscle building plan. The program design is brilliant. It features the safest, technically and loadwise, high rep squat progression I have ever seen. It makes a smart use of ladders and complexes. It delivers. Another two thumbs up for Dan John!
| автор: razinka1253 | 10 мая 2012 | Просмотров: 123
Название: Как быстро прокачать пресс в домашних условиях Автор: колектив Год издания: 2006 Язык: Русский Формат: AVI Качество: отличное Размер: 40 Мб
Описание:
Короткий и эффективный курс по накачиванию пресса в домашних условиях
не нужны супер тренажеры, надо просто знать нужные упражнения,
главное - заниматься регулярно и результаты будут видны через месяц.
Название: Шахматные семестры Автор: Бондарь Л.А. Издательство: Мн.: Выш. шк. Год издания: 1984 Страниц: 240 Язык: Русский Формат: pdf (в архиве rar+5%) Качество: хорошее Размер: 30,55 Мб
Описание:
Данное пособие предлагается для использования на факультативных занатиях по шахматам в высших учебных заведениях. Приводятся сведения о ключевых принципах стратегии и тактики, типовых эндшпильных позициях и основах дебютной теории. особое внимание уделяется вопросам проведения соревнований и организации шахматной жизни в институте. Широко используются примеры из творчества белорусских мастеров. Предназначено тренерам, студентам-шахматистам для повышения квалификации с IV-III до I разряда. Заинтересует любителей игры в шахматы.
Название: Лев Яшин: вратарь эпохи Автор: Венглинский Г. П., Ильинский М. М. Издательство: Вече ISBN: ISBN: 5-9533-1007-2 Год издания: 2005 Страниц: 193 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 62,66 Мб
Описание:
"У меня много кумиров в искусстве, а в футболе всего один: это Лев Яшин. Волшебник в воротах, фантаст и реалист одновременно в жизни." /Федерико Феллини, итальянский кинорежиссер/
| автор: yunik77 | 26 апреля 2012 | Просмотров: 108
Название: Динамика шахмат Автор: Валерий Бейм Издательство: Русский шахматный дом Год издания: 2012 Страниц: 288 Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: 42,81 Мб
Описание: Динамика шахмат - один из важнейших элементов шахматной игры. Глубоко вникнув в динамические особенности возникающего на доске положения, вы научитесь развивать инициативу, а также предугадывать характер изменения позиции. Обладая этими навыками, вы сможете существенно повысить свою шахматную силу. Автор - бывший одесский, а ныне австрийский гроссмейстер, тренер и литератор - подробно рассказывает на страницах настоящей книги о своем видении динамики и ее места в шахматной игре.
| автор: yunik77 | 19 апреля 2012 | Просмотров: 180
Название: Шахматы. Искусство атаки Автор: Зенон Франко Издательство: Русский шахматный дом Год издания: 2012 Страниц: 360 Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: 46,90 Мб
Описание: Книга «Искусство атаки» рассказывает о самом увлекательном элементе шахматной игры на примере великолепных образцов творчества, большей частью из практики современных гроссмейстеров. Читатели могут быть уверены, что их не оставят барахтаться в море компьютерных вариантов, а напротив, подробнейшим образом объяснят идеи, скрывающиеся практически за каждым ходом. Чтение этой книги не только доставит удовольствие, но и поможет лучше понять шахматы, в которые сегодня играют на высшем уровне.
| автор: vedenej | 16 апреля 2012 | Просмотров: 48
Название: Как повысить мастерство Автор: Шориков В.Ф. Издательство: Новый Гелион Год издания: 2007 Страниц: 80 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 20 Мб
Описание:
Название книги говорит само за себя. Но автор уверен, что книга вызовет интерес не только у тех, кто уже сделал первые шаги на теннисном корте, но и у всех тех, для кого теннис - больше, чем просто игра.
| автор: jataggan | 16 апреля 2012 | Просмотров: 139
Название: Техника боя Гун-Фу. Искусство боя для настоящих мужчин Автор: Куропатский М.В., Малютин М.Г. Издательство: Рипол Классик Год издания: 2005 Страниц: 193 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 18.5 Мб
Описание: В наши дни существует множество различных западных и восточных техник боя. Данная книга предлагает читателю ознакомиться с одним из самых опасных и эффективных видов восточных боевых искусств - гун-фу. В ней имеются рекомендации по овладению навыками этого вида единоборств и их возможному применению.
| автор: vitvikvas | 9 апреля 2012 | Просмотров: 57
Название: Запровадження християнства у слов’ян Автор: Власто А.П. Издательство: К.: Юниверс ISBN: 966-7305-99-6 Год издания: 2004 Страниц: 496 Язык: Украинский Формат: pdf Качество: среднее Размер: 50,5 Мб
Описание:
В книге доктора Власто проанализирована ранняя история славянских народов и прослежен постепенный процесс формирования у них христианских государств в рамках как восточно-, так и западноевропейской культуры. Особое внимание автор уделяет политическому и культурному противостоянию между Востоком и Западом в борьбе за благосклонность отдельных славянских народов, а также уровню культурного обмена в рамках славянского мира, связанного с применением церковнославянского языка. Проведенный автором анализ истории введения христианства у славянских народов и активное использование материала с разноязычных первоисточников позволили доктору Власто провести глубокое и комплексное исследование предмета.
| автор: gol8425 | 9 апреля 2012 | Просмотров: 104
Название: Лечебная физическая культура Автор: Попов C.Н. Издательство: Academia Год издания: 2007 Язык: Русский Формат: RTF Качество: отличное Размер: 11,77 Мб
Описание: В учебнике изложена методика лечебной физической культуры (ЛФК) при заболеваниях внутренних органов, суставов и нарушениях обмена веществ; в травматологии, хирургии и ортопедии; при заболеваниях и повреждениях нервной системы; рассмотрены особенности.
Название: Mass Made Simple
